Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Chvilka na relaxaci

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 17 bodů

Anotace knihy

Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací po dechové techniky – a učí nás, jak účinně relaxovat pro rychlé odbourání stresu a bez provádění dramatických změn v rámci svého současného životního stylu.

Parametry knihy

• Plný název: Chvilka na relaxaci
• Podnázev: Cvičení a rady pro zdravé tělo i duši
• Autor: Sarah Brewerová
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9788075855190
• ISBN: 978-80-7585-519-0
• ID: 19779006
• Nakladatelství: Via
• Hmotnost: 138 g
• Rozměry: 172 × 142 × 8 mm
• Datum vydání: 31. December 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---