Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Jóga pro zdravá záda

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 25 bodů

Anotace knihy

Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit cviky na posílení zad a předcházet obtížím, stejně tak vám cviky pomohou pokud už máte se zády problémy, umožní vám zbavit se bolesti. Všechna cvičení jsou jednoduchá, bezpečná, jemná, a přesto velmi účinná. Nepotřebujete mít po ruce ani učitele jógy, ani terapeuta, cvičit můžete doma nebo v práci a nemůžete udělat chybu. Tato kniha je tedy jednoduchým nástrojem k dlouhodobému zlepšení pohody a zdraví.

Parametry knihy

• Plný název: Jóga pro zdravá záda
• Autor: Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 168
• EAN: 9788088395102
• ISBN: 9788088395102
• ID: 38388782
• Nakladatelství: Poznání
• Hmotnost: 326 g
• Rozměry: 228 × 156 × 13 mm
• Datum vydání: 30. November 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---