Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 44 bodů

Anotace knihy

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком? Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Parametry knihy

• Plný název: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
• Autor: Д. Гринбергер, К. Падески
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 368
• EAN: 9785446113217
• ID: 36419361
• Nakladatelství: Издательство Питер
• Rok vydání: 2020

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---