Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Cirkadiánny kód

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 33 bodů

Anotace knihy

"Pozorovania, ktoré som vykonal spolu s mojimi kolegami a ďalšími výskumníkmi za posledných dvadsať rokov v maličkom odbore cirkadiánnej biológie, radikálne menia náš spôsob chápania toho, ako optimálne funguje telo a myseľ. Veda o cirkadiánnych rytmoch je v skutočnosti multidisciplinárny odbor, na ktorom sa podieľajú biológovia, cvičební fyziológovia, matematici, psychológovia, bádatelia v oblasti spánku, odborníci na výživu, endokrinológovia, oftalmológovia, genetici, onkológovia a ďalší. Spoločným úsilím sme zistili, že tajomstvo obnovenia nášho rytmu spočíva jednoducho v úprave načasovania toho, ako žijeme a vykonaní jednoduchých životných zmien...

Ja to nazývam cirkadiánny kód a keď si osvojíte tieto lekcie, docielite malé zmeny toho, ako spíte, jete, pracujete, učíte sa, cvičíte a osvetľujete svoj domov, a tie spôsobia veľký rozdiel v každom aspekte vášho zdravia. Získané prínosy môžu byť v skutočnosti ďaleko účinnejšie a trvalejšie, než akákoľvek liečba alebo špeciálna diéta." Satchin Panda

Parametry knihy

• Plný název: Cirkadiánny kód
• Podnázev: Schudnite, dobite si energiu a transformujte svoje zdravie od rána do polnoc
• Autor: Satchin Panda
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 336
• EAN: 9788081821769
• ISBN: 978-80-8182-176-9
• ID: 38698918
• Nakladatelství: Citadella
• Hmotnost: 351 g
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---