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Více informací o knize 100 méditations minute

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Anotace knihy

Un petit livre conçu pour permettre à chacun de méditer, sans y consacrer beaucoup de temps: de 5 à 15 minutes maximum.Avec:- des exercices guidés et progressifs, pour apprendre à respirer, à observer ses pensées, à être à l'écoute de ses émotions et vivre la "pleine conscience".-des photos et des citations inspirantes pour se reconnecter à la nature, utiliser nos sens et s'offrir une pause détente. 

Parametry knihy

• Plný název: 100 méditations minute
• Autor: Stella Delmas
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 128
• EAN: 9782035953223
• ID: 33886886
• Hmotnost: 176 g
• Rozměry: 121 × 121 × 15 mm

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