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Anotace knihy

50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.).

Parametry knihy

• Plný název: 50 exercices pour s'affirmer sans agressivité ni peur
• Autor: Auriol, Vervisch
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 176
• EAN: 9782416002250
• ID: 35505036
• Hmotnost: 254 g
• Rozměry: 190 × 158 × 12 mm

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