Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Ako zvládnuť stres

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 31 bodů

Anotace knihy

Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu. Zvládnite ho aj vy! Z nemeckého originálu Kill deinen Stress: Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben (Redline Verlag, Mníchov, 2019) preložila Katarína Bobríková.

Parametry knihy

• Plný název: Ako zvládnuť stres
• Podnázev: Návod na pohodový život
• Autor: Frank Ritter
• Jazyk: Slovenština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788055180618
• ISBN: 978-80-551-8061-8
• ID: 37378661
• Nakladatelství: Ikar
• Hmotnost: 488 g
• Rozměry: 210 × 145 × 26 mm
• Datum vydání: 31. December 2021

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---