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Více informací o knize Autogenes Training (mit CD)

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Anotace knihy

Autogenes Training ist die klassische Entspannungstechnik aus dem westlichen Kulturraum. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Das Basisbuch bietet einen informativen Einstieg in Methode und Wirkweise. Mit einer systematischen Einführung in die Grundstufe zum Stressabbau. Die Oberstufe bietet das Potenzial für die persönliche Weiterentwicklung und die günstige Beeinflussung des Heilungsverlaufs von Krankheiten. Mit einem umfangreichen Praxiskapitel körperlicher und seelischer Beschwerden von A bis Z und jeweils dazu passenden Heilübungen. Die CD mit zahlreichen Übungen sowie entspannender Musik erleichtert das Lernen, motiviert zu regelmäßiger Anwendung und ist hilfreich bei bestimmten Alltagsbeschwerden wie zum Beispiel Stress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen.

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Plný název: Autogenes Training (mit CD)
• Podnázev: Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele
• Autor: Delia Grasberger
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 208
• EAN: 9783833834141
• ISBN: 3833834145
• ID: 02679390
• Nakladatelství: Gräfe & Unzer
• Hmotnost: 636 g
• Rozměry: 236 × 172 × 18 mm
• Datum vydání: 04. September 2014

Oblíbené z jiného soudku

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