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Více informací o knize Das richtige Muskeltraining

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Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen§jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung. §- Die richtigen Techniken und Ausgangspositionen für wirkungsvolles Kraft- und Fitnesstraining§- Über 90 anatomische Illustrationen mit Übungen für Beine, Hüften, Rücken, Schultern, Arme, Unterleib und den Brustbereich§- Für alle Leistungsklassen, vom Anfänger bis zum Profi§- Übungseinheiten sowie Dehnübungen für alle wichtigen Muskelpartien

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Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Sport Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte

• Plný název: Das richtige Muskeltraining
• Podnázev: Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining. Mit großem Special über Stretching
• Autor: Mark Vella, James Berrange
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 144
• EAN: 9783936994353
• ISBN: 3936994358
• ID: 01936250
• Nakladatelství: riva Verlag
• Hmotnost: 840 g
• Rozměry: 272 × 217 × 16 mm
• Datum vydání: March 2007

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