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Více informací o knize EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO

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Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas. Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.

Parametry knihy

• Plný název: EL PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO
• Autor: FERGUSON, ANNA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 272
• EAN: 9788408291091
• ID: 46146253
• Nakladatelství: Zenith
• Rozměry: 230 × 150 mm
• Datum vydání: 10. September 2024

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