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Více informací o knize EN BUSCA DEL BIENESTAR

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En busca del bienestar ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental -como herramienta alternativa o complementaria a tratamientos con fármacos-, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de alcanzar así una mayor comprensión de sus propias circunstancias y de la realidad en la que se encuentran. En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vi

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• Plný název: EN BUSCA DEL BIENESTAR
• Autor: TOLEDANO, MARTA, TOLEDANO, JORGE JUAN
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788425447181
• ID: 36669548
• Nakladatelství: HERDER
• Hmotnost: 294 g
• Rozměry: 216 × 141 mm
• Datum vydání: 14. September 2021

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