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La bible du dos à l'usage de toute la famille !Mal du siècle, le dos est source de souffrances ou de gênes pour 60 à 90% des Français.Fort de ce constat, cet ouvrage pratique, concret et largement illustré présente des approches variées pour prendre soin de votre dos à tous les âges de la vie. Il vous propose exercices et conseils pour prévenir les problèmes et se débarrasser des tensions déjà installées.Vous y trouverez :Un panorama complet des affections du cou, des épaules et du dos détaillant leurs causes, symptômes, diagnostics et traitements appropriés.De nombreux conseils pour vous soulager et améliorer votre posture, notamment grâce à des exercices ciblés.Des outils de prévention et de traitement : soins médicaux classiques (traitements médicamenteux, chirurgie, kinésithérapie...), médecines douces (acupuncture, ostéopathie...) et gymnastique (Yoga, méthode Pilates, technique Alexander...).

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: Je ne veux plus avoir mal au dos !
• Podnázev: Prévenir et soulager les maux de dos. 44 exercices pour le cou, les épaules et le dos.
• Autor: Sutcliffe
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9782212555196
• ID: 34039097
• Hmotnost: 642 g
• Rozměry: 205 × 205 × 16 mm

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