Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 32 bodů

Anotace knihy

Гед Дженкинс-Омар - педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед - представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель - оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу.Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников.Вы узнаете:*что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки*советы и стратегии по преодолению тревоги и паники*как полностью изжить тревогу и панические атаки*как перестать бояться своей тревоги*как привести в порядок свой беспокойный ум

Parametry knihy

• Plný název: Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
• Autor: Г. Дженкинс-Омар
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 128
• EAN: 9785171522766
• ID: 43220668
• Nakladatelství: АСТ
• Rok vydání: 2023

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---