Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Мысли на тарелке - Еда в голове

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 159 bodů

Anotace knihy

Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга - путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.

Parametry knihy

• Plný název: Мысли на тарелке - Еда в голове
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 446
• EAN: 9785907342217
• ID: 36447036
• Nakladatelství: Кислород
• Rok vydání: 2021

---

---

---