Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Nackenschmerzen selbst behandeln

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 33 bodů

Anotace knihy

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut"

Parametry knihy

Zařazení knihy Knihy v němčině Ratgeber Gesundheit Erkrankungen, Heilverfahren

• Plný název: Nackenschmerzen selbst behandeln
• Autor: Heike Höfler
• Jazyk: Němčina
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 160
• EAN: 9783742308733
• ISBN: 3742308734
• ID: 21041287
• Nakladatelství: riva Verlag
• Hmotnost: 443 g
• Rozměry: 238 × 167 × 17 mm
• Datum vydání: 17. April 2019

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---