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Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général. Guidés par le CD audio offert avec le livre, plongez dans l'univers fascinant et relaxant de la sophrologie.

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Zařazení knihy Knihy ve francouzštině PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Plný název: Osez la sophrologie pour libérer vos émotions
• Autor: Desvigne
• Jazyk: Francouzština
• Vazba: Brožovaná
• EAN: 9782810429479
• ID: 34712578
• Nakladatelství: ESF PRISMA
• Hmotnost: 434 g
• Rozměry: 230 × 165 × 14 mm
• Datum vydání: 03. September 2020

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