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Více informací o knize Pilates completo para hombres

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Este libro, escrito especialmente para hombres, ofrece un completo programa de ejercicios que resulta muy útil tanto para atletas como para aquellos que se están recuperando de una lesión o sienten sus cuerpos anquilosados por el trabajo. Es el método definitivo para estar en forma y conseguir un rendimiento óptimo, diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la postura. Con los cuarenta ejercicios tradicionales de suelo y más de sesenta ejercicios "reformer" de suelo, este libro constituye un programa de autoguía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados. El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física."Un recurso fantástico para todos los hombres, desde principiantes a atletas profesionales. Se trata de una obra de profundo conocimiento y extraordinaria rigurosidad que preserva la visión y el método original de Joseph Pilates."-PETER FIASCA, FUNDADOR DE CLASSICAL PILATES INC."Estos ejercicios son excelentes para fortalecer y poner en forma el cuerpo masculino. Un programa de ejercicios progresivo como este ayudará a los hombres a evitar lesiones comunes y a recuperarse más rápidamente de ellas."-MICHAEL F. GRAHAM, M.D., FACS

Parametry knihy

• Plný název: Pilates completo para hombres
• Autor: Daniel Lyon, Noelia Jiménez Díaz
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 298
• EAN: 9788480199834
• ISBN: 8480199830
• ID: 13120312
• Nakladatelství: Editorial Paidotribo, S.L.
• Hmotnost: 927 g
• Rozměry: 280 × 210 mm
• Datum vydání: February 2008

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