Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Sám sobě terapeutem - Jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 34 bodů

Anotace knihy

Moderní život je minové pole plné stresu. Jednou z možností, jak tímto polem projít bez úhony, je terapie. Ta může změnit život k lepšímu každému z nás. Cílem terapie by mělo být, abyste ze sezení vyšli natolik zkušení a uvědomělí, že se sami sobě stanete terapeutem. V této knize objevíte praktické nástroje, jak toho docílit, aniž byste se potýkali s vysokými náklady na terapii, její špatnou dostupností či nekonečnými čekacími lhůtami. ***** Autor se snaží zjednodušit složité teorie a podat je tak, aby byly využitelné v běžném životě a zvládnul je každý. V první polovině knihy se vydáte na osobní terapeutickou cestu, abyste se v její druhé polovině mohli zabývat každodenní desetiminutovou autoterapií. Naučíte se, jak se radit s terapeutem, kterého máte sami v sobě, a jak každý den využít co nejlépe, ať už vás během něj potká cokoli. Získané dovednosti vám pomohou lépe fungovat, lépe se cítit a lépe žít. ***** TATO KNIHA VÁŠ ŽIVOT ZMĚNIT NEMŮŽE, ALE S JEJÍ POMOCÍ HO DOKÁŽETE ZMĚNIT VY SAMI.

Parametry knihy

• Plný název: Sám sobě terapeutem - Jen 10 minut denně pro lepší náladu a méně stresu
• Autor: Owen O'Kane
• Jazyk: Čeština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 224
• EAN: 9788027138838
• ISBN: 978-80-271-3883-8
• ID: 44684913
• Nakladatelství: Grada
• Datum vydání: 29. January 2024

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---