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Více informací o titulu Solo respira

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Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estarpendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de lasextraescolares.Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar lasdificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación,mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:??La meditación calma tu mente.??El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos yel entorno que te rodea.??El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar,relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener másenergía.??La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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Zařazení titulu Knihy ve španělštině Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Plný název: Solo respira
• Autor: MALLIKA CHOPRA
• Jazyk: Španělština
• Vazba: CD
• Počet stran: 128
• EAN: 9788484458272
• ID: 28269341
• Nakladatelství: GAIA
• Hmotnost: 270 g
• Rozměry: 240 × 170 mm
• Rok vydání: 2020

Oblíbené z jiného soudku

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