Mohlo by se vám také líbit

Více informací o knize Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

• Parametry knihy
• Anotace
• Oblíbené z jiného soudku

Nákupem získáte 37 bodů

Anotace knihy

ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса, Галина Петракова, объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций. Вы узнаете: • как регулировать негативные эмоции, не подавляя их; • почему листание ленты совсем не помогает отвлечься; • что делать, если нужно срочно собраться с мыслями, а тревога не отступает; • когда лучше обратиться за помощью к специалисту. ОТЗЫВ: "Книга, которая важна каждому сейчас. Она поможет не поддаться эмоциональному заражению, отделить свои эмоции и чувства от эмоций и чувств других людей, попавших в сложные, а иногда и чудовищные жизненные обстоятельства. Остаться участливым и сопереживающим, но не дать тяжелым чувствам поглотить вас". - Ольга Берг, интегративный психолог, автор книги "Путешествие к центру себя" и дневника благодарности "Лови день"

Parametry knihy

• Plný název: Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться
• Jazyk: Ruština
• Vazba: Pevná
• Počet stran: 208
• EAN: 9785041673642
• ID: 42235565
• Nakladatelství: Бомбора
• Rok vydání: 2022

Oblíbené z jiného soudku

---

---

---