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Více informací o knize TÚ PUEDES.Entrena tu mente para superar la ansiedad, la depr

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Anotace knihy

Para mantener nuestro equilibrio emocional cuando nos vemos involucrados en circunstancias personales adversas, resulta imprescindible comprender lo que sucede en nuestro interior y la manera en que el cerebro lo interpreta, así como aprender a gestionar nuestras emociones. Begoña Rico, psicoterapeuta emocional, avalada por su dilatada experiencia profesional, aporta en su obra Tú puedes las herramientas esenciales para dar respuesta a estas necesidades. A través de sus páginas, la autora nos guía con sabiduría y cercanía por la senda del autoconocimiento y la liberación interior, aportando un inestimable apoyo emocional que se complementa con una serie de ejercicios y de prácticos vídeos. El objetivo no será otro que encauzar nuestros pasos para que avancemos, para que abandonemos hábitos perniciosos y obtengamos control sobre nuestras emociones, para alcanzar nuestra realización personal y transformarnos en seres plenamente felices. Este libro te ofrece las claves para poder: ?De

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• Plný název: TÚ PUEDES.Entrena tu mente para superar la ansiedad, la depr
• Autor: Rico, Begoña
• Jazyk: Španělština
• Vazba: Brožovaná
• Počet stran: 334
• EAN: 9788411442787
• ID: 42144885
• Nakladatelství: Letrame S.L.
• Hmotnost: 460 g
• Rozměry: 220 × 150 mm
• Datum vydání: 01. November 2022

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